Лекция о том, как стыд, вина и одиночество становятся ловушками, в которые мы загоняем себя сами
Лекция «Как мы делаем себя одинокими» посвящена поведенческим стратегиям, которые отдаляют нас от других — даже когда мы в этом не признаёмся. Мы рассмотрим, как чувства стыда, вины и одиночества становятся внутренними барьерами, мешающими строить близкие отношения и поддерживать связь с собой
Тимур Абилов — психолог, практикующий в подходах АСТ (терапия принятия и ответственности) и CFT (терапия сострадания), магистр психологии. На лекции он поможет участникам заметить собственные «грабли» отчуждения, понять, как формируется внутренняя критика, и познакомит со способами анализа своего поведения
Организатор — Самарская ассоциация психообразования, резидент центра современных инициатив. Они объединяют специалистов и всех, кто заботится о психологическом здоровье, и проводят открытые мероприятия, где можно узнать больше о себе — без осуждения и нажима